Kas ja kuidas on võimalik kodus õhupuudusest vabaneda

Hingeldust või nagu seda meditsiinis nimetatakse - hingeldust, võivad inimesed kogeda igas vanuses. See on inimese seisund, kui täielikku väljahingamist või sissehingamist on raske teha. Lisaks algavad südamepekslemine ja mõnel inimesel pearinglus..

Hingeldus võib põhjustada inimeses paanikat ja hirmu. Sellised ebameeldivad aistingud võivad ilmneda intensiivse füüsilise treeningu (stressi) või emotsionaalse ülekoormuse käigus. Seda peetakse normaalseks ja see ei tohiks muret tekitada..

Kui aga puhkeseisundis või trepist üles ronides on raske hingata, peaksite mõtlema oma tervisele. Kui rünnak algas kodus, siis kuidas vabaneda õhupuudusest kodus? Proovime sellest aru saada.

Artiklis räägime õhupuuduse põhjustest, selle tüüpidest ja abinõudest. Pöörame erilist tähelepanu võimalusele leevendada hingeldushooge kodus ja ravilahuste valmistamist kodus.

Düspnoe (düspnoe) ravi

Loe ka
Naiste rauavaegusaneemia: ravi, sümptomid
Hemoglobiin, vere punane pigment, kannab hapnikku kudedesse ja võtab süsinikdioksiidi. Peamine komponent.

Enne ravi on vaja läbi viia põhjalik uuring, et tuvastada õhupuuduse põhjus ja määrata selle tüüp (sort). Alles pärast seda saate ravi ise alustada..

Eneseravimist ei soovitata, kuna see ei suuda viia soovitud tulemusteni, kuid võib olukorda tõsiselt raskendada. Võite toetuda traditsioonilistele meetoditele, kuid need peaksid olema lisaks ravimteraapiale, kui see on tõsine õhupuuduse põhjus.

Ravi kompleksis annab soovitud ja kiire efekti ning võib inimese täielikult vabastada ebameeldivast vaevusest. Ja selleks, et tulevikus vältida hingamisprobleemide tekkimist, tasub tähelepanu pöörata ennetamisele.

Narkootikumide ravi

Kõigepealt kaaluge õhupuuduse tüüpilisi ilminguid ja nende kõrvaldamist ravimite abil (see on esmatähtis ravi):

  1. Kui võõrkeha muutub hingamisraskuste põhjuseks, tuleb see kiiresti eemaldada. Seda saab teha Heimlichi meetodil, kui inimesel sunnitakse kunstlikku köha. Kui see ei aita, on vajalik operatsioon..
  2. Kui õhupuudus on seotud bronhiaalhaigusega (astma), määratakse patsiendile intravenoosne Euphyllin või Salbutamol.
  3. Südamepuudulikkuse avastamisel määratakse patsiendile veenipõletikuna diureetikume, analgeetikume ja nitroglütseriini..
  4. Kui õhupuuduse põhjuseid ei tuvastata ja diagnoosimiseks pole võimalust, määratakse patsiendile Lasix.
  5. Kui õhupuudus on neurogeenset laadi, toimub selle ravi intravenoosse diasepaami võtmisega. Lisaks on ette nähtud hingamisharjutused.
  6. Obstruktsiooni (obstruktsiooni) avastamisel saab rakendada mitmeid kõrvaldamise meetodeid: anksiolüütikumide võtmine, kirurgiline reduktsioon, otsene hapnikuvarustus ja muud meetodid.
  7. Arterite kitsendamiseks on ette nähtud inhibiitorid, kuid neid ei tohiks sageli kasutada.
  8. Glükosiidid aitavad vähendada õhupuuduse rünnakut, mis võib südamelihase tööd normaliseerida.
  9. Beetablokaatorid võivad vähendada hapnikupuudust.

On selge, et ühes artiklis on võimatu loetleda kõiki ravimeid, mida spetsialist võib välja kirjutada. Kõik toimub individuaalselt, võttes arvesse patsiendi seisundit.

Igal ravimil on kõrvaltoimed ja vastunäidustused, seetõttu tuleb neid kasutada rangelt vastavalt raviarsti juhistele. Patsient peab järgima ravimite reegleid ja ajastust. Siis on ravi efektiivne..

Rahvaparandused õhupuuduse vastu (ilma ravimiteta)

Räägime kõigepealt kõige taskukohasematest võimalustest. Tuletagem meelde, et arsti poolt välja kirjutatud ravimite täiendavate vahenditena tuleb võtta tervendavaid lahuseid ja infusioone..

Rahvaretseptide loetelu:

  1. Kitsepiim + 1 spl mett (valikuline). Võtke kuum piim hommikul tühja kõhuga nädal või kuu.
  2. Küüslauk + mesi + sidrun. Koorige viis küüslaugupead. Lisage neile samas koguses sidruneid ja laske läbi lihaveski. Võib jahvatada mikseris. Lisage segule mett. Eemaldage saadud mass infusiooniks. 7 päeva pärast on ravim valmis. Seda kasutatakse paar kuud supilusikatäis tühja kõhuga hommikul..
  3. Kaalikat peetakse suurepäraseks vahendiks õhupuuduse vastu. Haki köögivili peeneks ja kata kahe klaasi veega. Keeda seda 15 minutit madalal või keskmisel kuumusel. Järgmisena kurna puljong. Võtke öösel koguses 200 või 150 g.
  4. Sobib tilli raviks. Valmistage see keevas vees ja jooge sooja infusiooni pool klaasi kaks nädalat.
  5. Valmistage aloe vera tinktuur. Võtke aaloe lehed ja infundeerige neid viinaga 7-10 päeva. Vedela meega tinktuuri võetakse kiirusega: 1 tl tinktuuri segatakse supilusikatäis meega. 10 minutit pärast võtmist on soovitatav juua kuuma teed.
  6. Hingelduse raviks võite kasutada värsket või kuivatatud vereurmarohi. Ravimi valmistamiseks vajate vaid näpuotsatäit taime, mis valatakse viinamarjavalge veiniga (0,5 l) ja lisatakse supilusikatäis mett. Segu keedetakse madalal kuumusel. Lahuse mahtu tuleks vähendada veerandini. Väikeste portsjonite kaupa tuleb infusioon enne söömist juua..

Kodus on patsiendil oluline luua soodsad tingimused. See hõlmab regulaarset ventilatsiooni, pidevat värske õhu tarnimist, ruumi niisutamist. Riided ei tohiks olla kitsad. Korteri niiskuse suurendamiseks võite vanni veega täita ja ukse avada.

Teine võimalus on haige tuppa riputada märjad rätikud või linad. Sellised toimingud aitavad leevendada lämbumisrünnakut, leevendada õhupuudust ja normaliseerida hingamist..

Loe ka
Kuidas kodus õigesti sisse hingata
Külmal aastaajal on oluline teada, kuidas sisse hingata. Selles artiklis selgitan mitut viisi. Efektiivseks.

Ennetavad kohustuslikud meetodid

Esiteks kõrvaldame kõik riskid:

  • vähendada liigset kaalu;
  • suitsetamisest loobumine ja alkoholi liigtarvitamine;
  • kui õhupuudus on seotud kahjulike töötingimustega, siis peaksite mõtlema töökoha vahetamisele;
  • me ei tohi unustada regulaarset treeningut ja hingamisharjutusi.

Osta värsket toitu poest. Eemaldage dieedist täielikult need nõud, mis võivad aidata kaasa kolesterooli ja muude tervisele ohtlike ainete ilmnemisele kehas. Ärge sööge palju jahu, vürtsikat, magusat ja rasvast toitu. Jälgige oma kaalu ja vältige rasvumist.

Ülekaalu kaotamine parandab inimese üldist seisundit ja normaliseerib ainevahetust organismis.

Tehke igapäevaseid jalutuskäike värskes õhus. Testige end igal aastal polikliinikus. Ärge loobuge spaa- või terviseprotseduuridest.

Hingelduse vastu saab võidelda selle tekkimise varases staadiumis. Kui hingamisraskused muutuvad ägedaks vormiks, on seda raske alistada. Kui leiate põhjuse õigeaegselt ja võtate kompleksseid ravimeetodeid, kasutades täiendavaid alternatiivseid meetodeid, siis pole tulemus kaua oodata. Oluline on ise mõista, et seda haigust ei saa alustada..

Artiklis kirjeldasime, kuidas kodus õhupuudusest vabaneda. Püüdsime pakkuda taskukohaseid retsepte tervendavate infusioonide valmistamiseks, mis võivad patsiendi elu hõlbustada.

Hingeldus - tüübid, põhjused ja ravi

Hingelduskaebused on väga levinud. Mõnikord püüab inimene sellega ise toime tulla ja mõnikord peab ta kutsuma kiirabi. Mõnel juhul on vaja patsiendi kiiret hospitaliseerimist intensiivravi osakonnas.

Hingeldus - mis see on?

Hingeldus on õhupuuduse tunne, millega kaasneb rõhk rinnus ja hingamise suurenemine. Hingamispuudulikkusega inimene püüab sügavalt sisse hingata. Hingeldus võib olla äge või krooniline. Seda seisundit nimetatakse ka hingelduseks..

Tavaliselt ei pööra inimene puhkamise ajal tähelepanu oma hingamisele. Kehalise aktiivsuse suurenemisega hakkab ta sagedamini ja sügavamalt hingama, mis muutub talle märgatavaks. Kui aga inimene on tervislik, siis on õhupuudus kehalise tegevuse taustal normaalne nähtus, mis ei tekita ebamugavusi. Mõni minut pärast jõulise füüsilise tegevuse lõpetamist normaliseeruvad hingamisnäitajad..

Patoloogiline õhupuudus tekib siis, kui tavalise kõndimise ajal, elementaarsete toimingute sooritamisel või rahuolekus muutub hingamine sagedamaks. Selline õhupuudus näitab haiguse arengut..

Õhupuudus

Kui inspiratsiooni korral tekib õhupuudus, nimetatakse seda inspiratsiooniks. Selle arengu põhjuseks on hingetoru ja bronhide valendiku kitsenemine. Inspiratiivne hingeldus kaasneb bronhiaalastmaga, pneumotooraksiga, pleuriidiga jne..

Kui väljahingamisel tekib õhupuudus, siis nimetatakse seda väljahingamiseks. Selline õhupuudus areneb väikeste bronhide ahenemise tõttu. See kaasneb emfüseemiga, KOK.

Mõnikord võib õhupuudus olla segatud, kui inimesel tekib ebamugavustunne nii sissehingamisel kui ka väljahingamisel. Selle hingamishäirega kaasnevad tõsised kopsupatoloogiad, kaugelearenenud südamepuudulikkus..

Sõltuvalt patsiendi seisundist on düspnoe raskusaste 5 kraadi. Hinnang inimese kaebuste põhjal, põhineb MRC skaalal.

Hingeldus tekib alles pärast tõsist füüsilist koormust.

Hingeldus avaldub pärast trepist ülesminekut või kiiret kõndimist.

Hingeldus põhjustab inimese aeglustumist, ehkki sama vanad terved inimesed võivad jätkata sama tempoga kõndimist. Patsient peab liikumise jätkamiseks peatuse tegema.

Inimene on sunnitud iga paari minuti järel peatuma. Ta suudab kõndida umbes 100 m, pärast mida on vaja hinge tõmmata.

4 - väga raske

Hingeldus tekib nii puhkeasendis kui ka väiksema füüsilise koormuse ajal. Inimene peab ennast liikumises võimalikult palju piirama..

Õhupuudus

Hingamiseni võib viia mitu põhjust. Need omakorda ühendavad ka erinevaid patoloogiaid ja haigusi:

Hingeldus tekib järgmistel juhtudel:

Bronhide läbitavuse rikkumine.

Kopsu parenhüümi haigused.

Kopsu vaskulaarsed kahjustused.

Rindkere ja hingamissüsteemi liikumise eest vastutavate lihaste kõrvalekalded.

Hüperventilatsiooni sündroom. See areneb koos neuroosidega, samuti neurotsirkulatsiooni düstoonia taustal.

Ainevahetushäired.

Hingeldus ja kopsuhaigus

Bronhide ja kopsude haigustega kaasneb alati õhupuudus. See võib olla äge, näiteks pleuriidi või pneumotooraksiga või krooniline. Viimasel juhul häirib õhupuudus mitu nädalat või isegi aastat. Krooniline hingeldus on iseloomulik kroonilisele obstruktiivsele kopsuhaigusele.

Krooniliste kopsupatoloogiate korral muutub hingamisteede valendik kitsamaks, ummistub paksu röga. Hingeldus muretseb inimest pidevalt, kui seda ei ravita, siis see järk-järgult edeneb. See kuulub väljahingamise tüüpi. Paralleelselt tekib inimesel köha, millega kaasneb paksude sekretsioonide eraldamine.

Kui patsient põeb bronhiaalastmat, tekib ootamatult õhupuudus. Sel juhul on see väljahingatav. Isik hingab väikest madalat hingetõmmet, mille järel tal on lärmakas väljahingamine. Lämbumise rünnaku peatamiseks peab patsient võtma bronhide laiendamiseks mõeldud ravimeid. See võimaldab teil hingamise kiiresti normaalseks muuta. Järgmise õhupuuduse rünnaku võib provotseerida allergeenide tungimine bronhide pinnale hingamise ajal. Mõnikord tekib õhupuudus pärast võimalike allergeenide toidu söömist. Kui bronhimeetikumid ei jõua kehasse õigeaegselt, siis inimene muutub halvemaks, ta võib minestada. Bronhiaalastma rünnakuga patsient vajab meditsiinilist abi, vastasel juhul võib ta isegi surra.

Hingeldus tekib siis, kui nakkusetekitajad on hingamissüsteemi mõjutanud. Seetõttu kaasneb see sümptom alati bronhiidi ja kopsupõletikuga. Mida raskem on põhihaiguse kulg, seda tugevam on õhupuudus.

Lisaks temale tekivad patsiendil järgmised sümptomid:

Kõrge kehatemperatuur või subfebriili kehatemperatuur.

Suurenenud nõrkus, suurenenud väsimus, keha mürgistuse sümptomid.

Valu rinnus.

Köha: kas niiske või ilma rögaerituseta.

Kui ravi alustatakse õigeaegselt, on mõne päeva jooksul võimalik vabaneda bronhide põletikust ja kopsupõletikust. Kui nakkus on raske või ravi hilineb, halveneb inimese seisund. Isegi surm on võimalik.

Hingeldus võib olla kopsukasvaja sümptom. Arengu algfaasis on haigus asümptomaatiline. Kuid patoloogia progresseerumisel hakkab neoplasm pigistama kopsukoe, mis viib õhupuuduse tekkeni..

Järgmised sümptomid viitavad hingamissüsteemi vähkkasvajatele:

Hingeldus, mis esialgu on peen, kuid haiguse progresseerudes süveneb.

Köhahood, millega ei kaasne lima. Võib tekkida röga, kuid seda on väga vähe.

Valulikud aistingud rindkere piirkonnas.

Naha kahvatus ja suurenenud nõrkus.

Ravi hõlmab vähi kasvu eemaldamise operatsiooni. Lisaks määratakse patsiendile keemiaravi või kiiritusravi..

Sellised haigused nagu kopsu trombemboolia, toksiline kopsuturse ja kohalik hingamisteede obstruktsioon on äärmiselt eluohtlikud.

Kopsuemboolia korral on hingamissüsteemi toitvast peaveresoonest ulatuvate harude ummistus. Selle tagajärjel lakkab teatud osa kopsust normaalselt töötama. Mida rohkem kopse mõjutab, seda tugevamad on trombemboolia sümptomid. Hingeldus tekib inimesel äkki, see võib areneda mitte ainult füüsilise tegevuse ajal, vaid ka puhkeolekus. Inimene hakkab kannatama lämbumise, valu rinnus. Köha korral võib veri välja tulla. Õige diagnoosi saamiseks peate tegema kopsude röntgenpildi, EKG ja angiopulmonograafia.

Kui patsiendil on hingamisteede obstruktsioon, kannatab inimene ka lämbumise all. Inspiratoorne õhupuudus, hingamine on mürarikas, sageli kaasneb köha, millest on raske vabaneda. Kui proovite muuta keha asendit, suureneb köha. Haiguse kindlakstegemiseks peate tegema kopsude spiromeetria, bronhoskoopia, röntgenograafia või MRI.

Hingamisteede obstruktsiooni võib käivitada järgmine:

Hingetoru või bronhide obstruktsioon struuma surve tõttu või aordi aneurüsmaga.

Kasvaja, mis kasvab hingamissüsteemis, näiteks papilloom või vähkkasvaja.

Lämbumine hingamisteedesse sattunud võõrkeha taustal.

Arendav cicatricial stenoos.

Põletikuline protsess, millega kaasnevad hävitavad muutused hingetoru kudedes. Sarnane häire areneb süsteemsete haiguste taustal, näiteks reumatoidartriidi, süsteemse erütematoosluupuse ja Wegeneri granulomatoosiga.

Bronhide valendikku laiendavate ravimite võtmine ei aita haigusega toime tulla. Oluline on kõrvaldada hingamisteede valendiku obstruktsiooni tekitanud põhjus või eemaldada normaalset hingamist segav mehaaniline takistus..

Toksiline kopsuturse on veel üks patoloogia, millega kaasneb õhupuudus. Selle seisundi põhjuseks on keha mürgitamine mürkide või muude mürgiste ainete sattumisega hingamisteedesse. Lisaks areneb toksiline kopsuturse raskekujuliste nakkushaiguste taustal.

Algul on inimesel ainult õhupuudus ja ka hingamissagedus suureneb. Siis tekivad lämbumistunnused. Hingamine muutub pulbitsevaks. Probleemiga toimetulemiseks on vaja organismist eemaldada joobeseisundi tunnused..

Muud hingamisteede haigused, millega võib kaasneda õhupuudus, on:

Pneumotooraks. Selle patoloogiaga siseneb õhk kopsude pleuraosasse. See koguneb seal, surudes hingamissüsteemi kudesid. Pneumotooraks areneb vigastuse või infektsiooni taustal. Sellise diagnoosiga inimene vajab kirurgi erakorralist abi..

Kopsutuberkuloosiga kaasnevad bakterite poolt kopsukoe kahjustused, millega võib kaasneda õhupuudus. Ravi peaks olema suunatud patogeense floora hävitamisele organismis.

Kopsude aktinoom. See haigus areneb seenfloora hingamissüsteemi kahjustuste taustal..

Kopsude emfüseem. Selle patoloogiaga on alveoolid venitatud, tavaline gaasivahetus neis on võimatu. Emfüseem võib areneda iseseisva patoloogiana või teiste haiguste sümptomina.

Silikoos. See on terve rühm haigusi, mida iseloomustab kergete tolmuosakeste sadestumine kudedesse. Neist on võimatu lahti saada. Haigus areneb tänu tööle ohtlikes tööstusharudes. Inimese seisundi leevendamiseks määratakse talle sümptomaatiline ravi..

Skolioos, anküloseeriv spondüliit ja rindkere selgroolülide väärarendid. Kõigi nende haigustega võib kaasneda õhupuudus, kuna need põhjustavad rindkere kuju rikkumist.

Hingeldus ja kardiovaskulaarsüsteemi haigused

Südamehaiguste korral on õhupuudus inimestel väga levinud. Alguses kogeb ta tunnet, et füüsilise tegevuse ajal pole tal piisavalt õhku. Kardiovaskulaarse patoloogia progresseerumisel ilmneb patsiendil õhupuudus isegi puhkeolekus.

Kui südamehaigusel on raske kulg, siis tekib inimesel nn paroksüsmaalne öine õhupuudus (südame astma). Lämbumisest saab kopsude ülekoormuse tagajärg.

Hingeldus ja närvisüsteemi haigused

Mõnikord kurdavad patsiendid õhupuudust neuroloogi kabinetis või psühhiaatri vastuvõtul. Inimene näitab, et tal pole piisavalt õhku, ta ei saa sügavalt sisse hingata. Samal ajal suureneb patsiendi ärevus, ta kardab lämbumise tõttu surra. Patsient võib kurta, et rinnus näib olevat klapp, mis takistab tal täielikku hingamist..

Enamasti iseloomustab selliseid patsiente emotsionaalne erutuvus, nad on altid stressile ja langevad sageli depressiooni. On tõestatud, et õhupuudus kui hingamishäire võib kaasneda suurenenud ärevuse, hirmude, depressiivsete meeleolude, foobiatega.

Arstid pöörduvad isegi sellise kontseptsiooni poole nagu psühhogeenne õhupuudus. Sellisel juhul ohkab patsient hingamise ajal valjult, võib oigata või oigata.

Nende taustal tekkivate neurootiliste häirete ja õhupuudusega toimetulemiseks peate külastama psühhiaatrit või neuroloogi.

Aneemia ja õhupuudus

Aneemiat iseloomustavad verehäired. Sellisel juhul langeb hemoglobiini ja erütrotsüütide tase alla normaalse taseme. Kuna need verekomponendid vastutavad hapniku transpordi eest, põhjustab nende puudus hüpoksiat.

Keha püüab hapnikuvaegusega toime tulla mitmel viisil. Sealhulgas suurenenud hingamissagedus ja suurem inspiratsiooni sügavus. Seetõttu tekib inimesel õhupuudus..

Aneemiat võivad esile kutsuda sellised tegurid nagu:

Toidust ebapiisav raua tarbimine. Taimetoitlased kannatavad sageli aneemia all.

Kroonilise verejooksu fookuse esinemine kehas, näiteks peptilise haavandi või emaka leiomüoomiga.

Edasilükatud nakkushaigused või somaatilised häired.

Kaasasündinud ainevahetushäired.

Verevähk. Sellisel juhul toimib aneemia onkoloogilise patoloogia sümptomina..

Hingeldus pole ainus aneemia sümptom.

Muude haiguse tunnuste hulka kuuluvad:

Pearinglus, peavalud.

Mõtlemisvõime halvenemine.

Aneemia all kannatavate inimeste nahk muutub kahvatuks, mõnikord muutub kollaseks.

Aneemia tuvastamiseks peate läbima üldanalüüsi ja biokeemilise vereanalüüsi. Sama oluline on välja selgitada põhjus, mis vallandas aneemia. Hematoloog tegeleb puudulike verehaiguste diagnostika ja raviga.

Endokriinsüsteemi haigused ja õhupuudus

Inimesed, kes põevad diabeeti, türotoksikoosi ja ülekaalulisi patsiente, kurdavad õhupuuduse üle.

Türotoksikoos on patoloogia, millega kaasneb kehas kilpnäärmehormoonide tootmise rikkumine. Sellisel juhul kiirenevad ainevahetusprotsessid ja kõik siseorganid hakkavad kannatama hüpoksia all. Türotoksikoosiga kaasneb südame löögisageduse suurenemine ja süda ise ei suuda kudesid ja elundeid hapnikuga varustada. Hüpoksia sümptomite kompenseerimisel kiirendab keha hingamist, mille tagajärjel tekib patsiendil õhupuudus.

Rasvumine on ohtlik haigus. Mida rohkem on kehas rasva, seda raskem on hingamislihastel oma funktsioonidega toime tulla. Paralleelselt kannatavad kopsud, süda, veresooned. Hapnikupuudus saab õhupuuduse tekkimise tõuke.

Suhkurtõbi põhjustab asjaolu, et inimese veresooned kannatavad. Elundid hakkavad kogema hapnikunälga. Teine haiguse tüsistus on diabeetiline nefropaatia (neeruhaigus). See viib aneemiani, mis aitab kaasa hüpoksia ja õhupuuduse suurenemisele.

Rasedus ja õhupuudus

Rase naise keha kogeb liigset stressi. Neid seostatakse ringleva vere mahu suurenemisega. Lisaks avaldab emakas diafragmale survet. Kops läheb kitsaks, keha vajadus hapniku järele suureneb, kuna nad peavad hoolitsema mitte ainult naise enda, vaid ka lapse eest.

Pole üllatav, et õhupuudus raseduse ajal on väga levinud. Rase naise hingamissagedus on 22–24 hingamisliigutust minutis. Kuid mida pikem on periood, seda tugevamad on õhupuuduse sümptomid..

Kui puhkeolekus sissehingamiste ja väljahingamiste arv ületab näidatud märke, peate pöörduma arsti poole. Raske õhupuudus raseduse ajal ei ole normaalne..

Hingeldus lapsepõlves

Lapsepõlves esinevat hingeldust võib arutada järgmistel juhtudel:

Kui hingamissagedus minutis ületab laste sünnist kuni kuue kuuni 60.

Kui NPV on rohkem kui 50 minutis lastele kuuest kuust kuni aastani.

Kui üle ühe aasta vanuste laste NPV on üle 40 minutis.

Kui üle 5-aastaste laste NPV on üle 25 minutis.

Kui 10–14-aastaste laste NPV ületab 20 minutis.

Lapse NPV õigeks arvutamiseks tuleb seda teha siis, kui ta puhkab, see tähendab öö- või päevase une ajal. Pange käsi lapse rinnale, märkige aeg 1 minutiga ja alustage lugemist.

Hingamissagedust saab suurendada objektiivsetel põhjustel, näiteks kui laps sõi, nuttis palju või jooksis kiiresti. Kuid normist oluliste kõrvalekallete korral peate pöörduma arsti poole.

Põhjused, mis võivad lastel põhjustada õhupuudust:

Vastsündinud laste distressi sündroom. See areneb enneaegsetel imikutel, kelle emad põevad diabeeti, südame- ja veresoontehaigusi, suguelundite piirkonnas esinevaid patoloogiaid. Distressi sündroom võib olla loote emakasisene hüpoksia või asfüksia, mis tekkis sünnituse ajal. Ravi tuleb alustada nii kiiresti kui võimalik. Pindaktiivse aine sisseviimine vastsündinud lapse hingetorusse võib aidata. Protseduur viiakse läbi lapse esimestel minutitel.

Vastsündinu distressi sündroomi sümptomiteks on:

naha kahvatus või selle sinine värvimuutus;

Stenoosiga vale laudjas või larüngotrahheiit. Lastel on hingetoru valendik palju kitsam kui täiskasvanutel. Kui lapsel tekib kurgus põletikuline protsess, võib normaalne õhu läbilaskvus olla häiritud. Vale laudjas areneb kõige sagedamini öösel, samal ajal kui häälepaelad paistes. Lapsel tekib äge sissehingatav hingeldus, tekib lämbumisrünnak. Vale laudjas iseseisev ravi võib olla tervisele ohtlik, nii et kui leiate selle sümptomid, peate kutsuma kiirabi.

Kaasasündinud südamehaigus. Puru emakasisese arengu ajal tekivad patoloogilised häired, süda ja selles asuvad veresooned moodustuvad valesti, mis viib venoosse ja arteriaalse vere seguni. Selle tulemusena saavad vastsündinu kuded ja elundid verd, mis ei ole küllastunud hapnikuga küllastunud. Neid hakkab vaevama hüpoksia. Kui südamerike on tõsine, vajab laps operatsiooni.

Keha allergilised reaktsioonid, kopsupõletik, astma, bronhiit võivad põhjustada õhupuudust. Nende haiguste olemus võib olla viiruslik või bakteriaalne.

Aneemiat seostatakse sageli õhupuudusega.

Õhupuuduse põhjuse selgitamiseks peate pöörduma arsti poole. Eneseravimine võib olla ohtlik.

Milline arst ravib õhupuudust?

Kui inimene ei tea õhupuuduse põhjust, siis peab ta pöörduma terapeudi poole. Kui lapsel tekib õhupuudus, peate minema lastearsti vastuvõtule. Pärast põhjalikku uurimist saab arst diagnoosida ja määrata ravi.

Mõnel juhul on vajalik kitsaste spetsialistide konsultatsioon.

Kui õhupuudus on kopsuhaiguse tagajärg, siis suunatakse patsient pulmonoloogi juurde. Kui südamehaiguste tõttu tekib õhupuudus, on vajalik kardioloogi konsultatsioon. Aneemiat ravib hematoloog. Kilpnäärme patoloogiatega on vajalik endokrinoloogi abi. Mõnel juhul suunatakse patsient neuroloogi ja psühhiaatri juurde.

Kuidas toime tulla õhupuudusega kodus?

Kui inimene teab, miks tal tekib õhupuudus ja ta ei vaja erakorralist meditsiinilist abi, võite proovida selle patoloogilise sümptomiga iseseisvalt toime tulla..

Järgmised tehnikad võivad aidata õhupuudust kõrvaldada:

Sügav hingamine. Sissehingamised peaksid olema sügavad, läbima mao. Hingelduse juhtimiseks peate tegema järgmist.

Lama selili, pane käed kõhule.

Hinga nina kaudu sügavalt sisse, laiendades kõhuõõnde. Sel ajal peaksid kopsud olema õhuga täidetud..

Hoidke hinge kinni 2 sekundit.

Välja hingake suu kaudu, vabastades kopsudest õhku.

Sel viisil peate hingama 8 minutit. Niipea kui inimesel on õhupuudus, peate hingama sügavalt ja aeglaselt..

Purseeritud huultega hingamine. Hingamispuudulikkusega saate hakkama suletud huultega hingates. See vähendab teie hingamissagedust. See tehnika on eriti aktuaalne inimestele, kellel on õhupuudus närvipinge või tugeva ärevuse taustal. Võetavad sammud:

Peate istuma toolil, lõõgastuma.

Huuled tuleks kokku suruda, jättes nende vahele väikese vahe..

Sissehingamine peaks olema lärmakas, kestma umbes 2 sekundit.

On vaja välja hingata 4 loendusega, samal ajal kui huuli ei tohiks avada.

Sel viisil peate hingama 10 minutit..

Seda tehnikat saab kasutada alati, kui esineb õhupuudust. Peate seda kogu päeva jooksul kordama, kuni rünnak lõpeb..

Õige positsiooni valimine. Valides endale mugava asendi, saate vähendada õhupuuduse intensiivsust. Sellisel juhul saab inimene nii seista kui ka istuda. Hingamisteede koormuse leevendamiseks peate võtma ühe järgmistest poosidest:

Istu toolil, lõdvestu, toeta pead.

Toetage keha tagaküljega toetatult vastu seina.

Püsti, toeta käed mingile toele.

Lama selili, pane padi põlvede alla ja pea alla.

Ventilaatori kasutamine õhupuuduse vähendamiseks. Ventilaatorist õhu puhumine näole või ninna võib aidata vähendada õhupuudust. See meede võimaldab kehal tunda õhu tungimist hingamissüsteemi ja lõõgastuda. Ventilaator ei aita aga toime tulla õhupuudusega, kui selle põhjustas mõni haigus..

Auru sissehingamine. Hingamist saab auruga läbi ninakanalite hõlbustada. See muudab paksu lima õhemaks ja teeb enesetunde paremaks. Protseduuri tehnika:

Peate konteineri täitma kuuma veega.

Lisage sellele mõne tilga koguses piparmündi- või eukalüptiõli.

Nägu langetatakse üle kausi, pea on kaetud rätikuga.

Hinga aurust sügavalt sisse.

Keeva vee kohal ei saa hingata, peate ootama, kuni vesi veidi jahtub. Kui te seda soovitust ei järgi, võib aur põhjustada põletuse..

Kohv. Kofeiin leevendab lihaste väsimust, seega võib see leevendada õhupuudust.

On läbi viidud uuringuid, mis on kinnitanud, et kofeiin leevendab bronhiaalastma rünnakuid. Selleks jooge lihtsalt üks tass kohvi.

Tuleb meeles pidada, et suur kohvi tarbimine kehas võib põhjustada südame löögisageduse suurenemist. Seetõttu on vaja meedet jälgida.

Ingver. Kui sööte natuke värsket ingverit või juua koos sellega jooki, saate vähendada õhupuudust, mille põhjustasid nakkushaigused. Teaduslikult on tõestatud, et ingver võib aidata võidelda RSV-viirusega, mis on hingamisteede infektsioonide levinud põhjus..

Haridus: PMGMU-s saadud eriala diplom "Kardioloogia". I. M. Sečenov (2015). Siin lõpetasin kraadiõppe ja sain diplomi "kardioloog".

Kuidas ennast aidata, kui on raske hingata? Arst vastab

Ilmselt olete kuulnud, et hingamisraskused võivad olla koronaviiruse sümptomiks. Kuid nendega kaasnevad ka muud haigused. Moraal on siin sama - kutsuge kiiresti kiirabi! Enne kui ta saabub, proovige meie nõuandeid..

Hingamispuudulikkusel on palju põhjuseid: kopsude ja ülemiste hingamisteede kahjustused, südameatakk, vähk, insult, Quincke ödeem, koronaviirusnakkus jt..

Millal arstile helistada

Oleme koostanud sümptomitega meeldetuletuse, kui see on olemas, peate kiiresti pöörduma arsti poole. Eneseravimine või lähenemine võib põhjustada tervisele korvamatut kahju või isegi ohtu elule. Seega, kui teil on järgmised sümptomid, peate viivitamatult kutsuma kiirabi:

  • õhupuudus, õhupuudus;
  • temperatuur üle 38,5 kraadi;
  • valu rinnus või rõhk.

Kuidas ennast enne kiirabi saabumist aidata

Kiirabi teel olles hingamise hõlbustamiseks saate teha järgmist:

lama kõhuli...

Kui teil on raske hingata, võtke kalduvus. Ärge pöörake oma pead külje poole - parem on see riputada üle voodi serva, lõdvestades kaela. Tugevalt ei soovitata selili lamada..

või võtta stjuardesside õpetatud poos

Lennuki meeskond teab: hädaolukorras taevas peate istuma, kummarduma ettepoole, ümardama selja, mähkima käed põlvede ümber ja langetama pea alla.

Kui pole võimalik maha istuda, painutage seismisest asendist ettepoole, toetage käed kõvale pinnale - see võib olla sein, laud või muu mööbel. Kallutage pea alla, nagu eelmises asendis..

teha hingamisharjutusi

Sõna otseses mõttes räägivad kõik hingamisharjutuste eelistest. Seda soovitatakse ka tervetele inimestele ja veelgi enam, kui tekib õhupuudus. On äärmiselt lihtsaid tehnikaid, mis seisundit kiiresti parandavad..

Kõigepealt proovige järgmist: hinga sügavalt sisse, peatage hinge kinni hoides 5-6 sekundit ja hingake aeglaselt välja, vabastades järk-järgult kogu kopsudest õhku. Korrake harjutust mitu korda ja seejärel köha..

Hingamisharjutused on näidustatud ka neile, kes kannatavad suurenenud ärevuse all - muide, pandeemia ajal kasvas selliste inimeste arv märkimisväärselt. Proovige treenimiseks pühendada vähemalt viis minutit päevas ja pärast mõnda aega regulaarset treenimist leiate end rahulikumalt ja tasakaalukamalt..

Hingeldus ja õhupuudus: põhjused, sümptomid ja ravi

Enamikul juhtudel on hapnikupuudus, õhupuudus või hingeldus sümptom, mis annab märku hingamisteede või kardiovaskulaarsüsteemi toimimise tõsisest kahjustusest. Hingamispuudulikkus kaasneb inimestega, kellel on ülekaal, aneemia või halvad harjumused.

Düspnoe ravi määratakse sõltuvalt haiguse tõsidusest: äge, alaäge, krooniline. Düspnoe keerukuse määramisel on peamine omadus hingamise intensiivsus: inspiratsiooni sügavus ja hingamisteede liikumiste sagedus (ületab näitajat 9 korda / 30 sekundit). Tuleb meeles pidada, et treeningu ajal on hapnikupuudus normaalne, kuid puhkeolekus esinev õhupuudus on patoloogia. Düspnoe liigitatakse kolme tüüpi:

  1. Inspiratoorne: hingamisorganite (hingetoru ja bronhide) valendiku kitsenemisest tingitud õhupuudus. Võib viidata astma, pleura ägeda põletiku või trauma arengule, mille tõttu bronhid olid kokku surutud.
  2. Aegamisaeg: keeruline väljahingamine, mille põhjus peitub väikeste bronhide kitsenenud luumenites. Emfüseemi ja kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse tõendid.
  3. Segatud düspnoe esineb kaugelearenenud kopsupatoloogiatega või südamepuudulikkusega patsientidel.

Patsiendi uurimisel määrab raviarst MRC skaala abil õhupuuduse astme.

VõimsusArengutingimused
0 - patoloogiaid poleOluline füüsiline aktiivsus
1 - kerge düspnoeRonimine üles, kiire liikumine
2 - keskmine õhupuudusMõõdetud tempoga kõndimine
3 - raske staadiumKõndimine peatub iga paari minuti tagant
4 - väga raskeMinimaalne koormus, puhkeseisund
  • Kuidas toime tulla õhupuudusega rünnaku esimestel minutitel?
  • Hingeldust ravime rahvapäraste ravimitega
  • Sport on õhupuuduse peamine vaenlane

Hingeldus: mida teha, kui teil on hingamisraskusi?

Düspnoe välimus peaks stimuleerima patsiendi spetsialisti külastamist. Hingamispuuduse olemuse kindlakstegemise kohustuslikud protseduurid hõlmavad rinnaelundite röntgenuuringut, elektrokardiograafiat, ehhokardiograafiat, veregaaside koostise määramist ja välise hingamise funktsiooni uurimist. Hingeldust tuleks ravida haiguste kõrvaldamisega, mille tõttu on tekkinud hingamisteede düsfunktsioonid.

Kuidas õhupuudust ravitakse? Ainult elustiili ja tervise korrigeerimine aitab vähendada või lõplikult välja jätta düspnoe rünnakud igapäevasest rutiinist. Lisaks bronhodilataatorravile peaks patsient hoolitsema sellise halva harjumuse nagu suitsetamine vabanemise eest. Hingamisastme vähendamine sõltub patsiendi füüsilisest vormist: mida suurem on stressitaluvus, seda vähem intensiivsed on hingelduse tunnused.

Millised ravimid võivad aidata õhupuudust vähendada? Tasub meeles pidada, et düspnoe ilming on igal inimesel individuaalne. Haiguse raviks on võimatu leida universaalset ravimit. Kuid loetelu asjadest, mis hingamishäiretega patsiendil tingimata kaasas peavad olema, sisaldab inhalaatorit koos raviarsti poolt välja kirjutatud ravimitega. Selle seadme funktsionaalne ülesanne on mugavalt viia patsiendi kehasse ravim, mis vastutab bronhide luumenite laiendamise eest. Aerosoolinhalaatori preparaadid sisaldavad kiire ja pika toimeajaga ravimite rühmi.

Kuidas toime tulla õhupuudusega rünnaku esimestel minutitel?

Düspnoe võib ilmneda ootamatult, seetõttu on oluline teada kiireloomuliste elustamismeetmete läbiviimise reegleid. Pidage meeles, et õigeaegne esmaabi õhupuuduse korral võib inimese surma ära hoida. Hingelduse viivitamatu leevendamise toimingute jada on järgmine:

  1. Kiirabi kutsumine.
  2. Patsiendi tagamine puhkamiseks, lõõgastumiseks.
  3. Värske õhumassi sissevoolu tekitamine.
  4. Patsiendi vastuvõtt istuvas või poolistuvas asendis, kus jalad on langetatud.
  5. Hapniku sissehingamine (kui võimalik).
  6. 1 tableti nitroglütseriini resorptsioon patsiendi poolt iga 10 minuti järel.
  7. 40 mg furosemiidi (1 tablett) võtmine.

Mõnel juhul võib osutuda vajalikuks jäsemetele rakendada keskmise tihedusega žgutte (käte jaoks 10 cm õlast allapoole ja jalgade kubemepiirkonnast 15 cm). Veenide pingutamine aitab vähendada tugevat verevoolu kopsudesse. Enne žguttide paigaldamist veenduge, et patsient ei põeks veenilaiendeid ega tromboflebiiti. Düspnoe rünnakute ajal on oluline proovida säilitada rahulik õhkkond kuni kvalifitseeritud spetsialisti saabumiseni, kes pakub kõiki ravimeetmeid.

Hingeldust ravime rahvapäraste ravimitega

Kõige tavalisem, tõhusam ja ökonoomsem viis hingelduse raviks on loodusvarade kasutamine: tõestatud rahvapärased abinõud, mis aitavad tõepoolest võidelda õhupuuduse vastu.

Valmistage ½ liitri mee, 5 sidruni mahla ja 5 küüslaugupea segu, jahvatatud pudruni. Pärast nädala pikkust eliksiiri infusiooni jooge seda iga päev 4 teelusikatäit päevas. See segu kogus aitab leevendada õhupuudust kuu aja jooksul..

150 g hakitud küüslaugu ja 12 sidruni mahla segu aitab eakatel hingeldust leevendada. Segage koostisosad, asetage laia kaelaga anumasse ja katke kergete tekstiilidega. Nõuda 24 tundi. Kasutusjuhend: päevane annus 1 tl eelnevalt raputatud ja lahjendatud 120 ml puhta veega ravimit õhupuuduse jaoks.

Kopsu düspnoe raskuse vähendamiseks võite teha päevalille tinktuuri: 1 g viina kohta 300 g kollaseid kroonlehti. Infundeerige 3 nädalat. Päevane kogus on 40 tilka pärast sööki või vastavalt vajadusele.

Järgmise õhupuuduse vastu võitlemise vahendi ettevalmistamine võtab palju aega ja vaeva, kuid tulemus ei hoia teid ootamas: lämbumine puudub ja teised temasugused. Niisiis, toimingute jada:

  1. Katkesta kartulivõrsed märtsis.
  2. Kuivatage need habras ja kollaseks / mustaks.
  3. Jahvata koostisosa purustusega.
  4. Vala pooleliitrisesse anumasse, nii et hakitud kartulivõrsed hõivaksid umbes poole mahuti mahust.
  5. Vala 700 ml alkoholi.
  6. Nõuda 10 päeva.

Hingelduse ravi kartulitinktuuriga vähendatakse ravimi süstemaatiliseks tarbimiseks vastavalt järgmisele skeemile:

  • 1 päev: hommikul, lõuna ajal ja õhtul - 1 tilk,
  • 2. päev: hommikune, pärastlõunane ja õhtune annus - 2 tilka,
  • 3 päeva: enne hommiku-, lõuna- ja õhtusööki - 3 tilka.

Jätkake liikumist, et suurendada ravimi annust 25 päeva jooksul, kuni päevane kogus on 75 tilka. Alates 26. päevast on vaja tinktuuri päevamahtu vähendada 3 tilga võrra päevas: see tähendab, et 26. ravipäeval peab patsient kasutama 72 tilka, 27. päeval - 69. ravipäeval 28. päeval - jagama 66 tilka kolmeks annuseks. 51. päevaks naaseb patsient algannusesse 1 tilk päevas: selles etapis võib kuuri peatada, kui lämbumisrünnakud on taandunud, või jätkata ravi kuni täieliku taastumiseni..

Pange tähele: segage kuni 15 tilka toodet 150 g veega ja 16-25 tilga jaoks võtke 200 g vedelikku.

Sport on õhupuuduse peamine vaenlane

Õhupuudus? Ärge kiirustage ravimite ostmist ega ravimite segude valmistamist. Pöörake tähelepanu hingamisharjutustele! Järgmist harjutuste komplekti saavad teha nii noored, eakad kui ka täiskasvanud. Peamine saladus, kuidas hingeldust füüsilise tegevuse abil ravida, on süstemaatiline treenimine, tehes päevas mitu lähenemist. Tervislik hingamisteede koormus aitab mitte ainult õhupuudust kõrvaldada, vaid ka kopse puhastada, parandada nende tööefektiivsust ja vabaneda mitmetest kroonilistest häiretest..

  • Harjutus 1. Membraani kaudu hingamine. Istu selili, padjad pea ja põlvede all. Lõdvestuge nii palju kui võimalik. Hinga aeglaselt sisse ja välja. Asetage sõrmed kõhule ribide alla ja tunnetage diafragma liikumist üles ja alla. Püüdke oma kõhule survet avaldada, täites samal ajal rinda õhuga, nii et see jääb paigale. Hingake sisse kolm korda, välja hingake 6. Optimaalne koormus treeningu ajal 10-15 sissehingamist ja välja puhata võib olla ettevalmistamata "sportlase" jaoks keeruline ülesanne. Oskus areneb harjutades. Diafragma hingamismeetodit saab kasutada istudes, seistes, lamades ja isegi liikudes.
  • Harjutus 2. Kandke huuled kokku. Harjutuse sooritamise tehnika taandub huulte pingutamisele diafragma hingamise ajal väljahingamisel. Tühjendamisel peaks ilmnema iseloomulik susisev heli. Aeglast kordamist on vaja 10-15 korda.
  • Harjutus 3. Hinga sügavalt. Minge istumis- või seismisasendisse. Sügavalt sisse hingates pigistage küünarnukid, hoidke hinge kinni 8-10 sekundit, seejärel pingutage kõhu lihaseid nii palju kui võimalik ja suruge õhk välja. Korduste arv - 10 korda.

Kui teie elus on hakanud hapnikupuuduse nähtus üha sagedamini ilmnema, pidage kindlasti nõu arstiga: ta diagnoosib, avastab algpõhjuse ja ütleb teile, kuidas konkreetsel juhul õhupuudusest vabaneda..

7 viisi, kuidas kodus õhupuudusega toime tulla

Hingeldus või hingeldus on seisund, mille korral inimene ei saa täielikult hingata ega sügavalt sisse hingata. Hingeldus võib olla kerge kuni raske.

Meditsiiniline termin õhupuuduseks on hingeldus. Kuigi see on üsna tavaline seisund, võib see põhjustada ebamugavust või isegi hirmu. Õnneks, kui õhupuudus pole märk tõsisemast tervislikust seisundist, saab sellega hakkama ka kodus..

Selles artiklis vaatleme õhupuuduse kodus esinevaid ravimeid. Lisaks räägime selle nähtuse põhjustest, samuti juhtudest, kus on parem pöörduda viivitamatult arsti poole..

Hingelduse ravi kodus

Kui teate oma hingamisraskuste põhjust ja teil pole vaja kiirabi kutsuda, võite proovida kodus haigusega toime tulla..

Siin on mõned võimalused düspnoe kõrvaldamiseks:

Sügav hingamine

Aeglane ja sügav hingamine läbi kõhu võib peatada õhupuuduse. Selleks peate kodus:

  • Lama käed kõhuli
  • Hinga nina kaudu sügavalt sisse, laiendades kõhtu ja lastes kopsudel õhku täita
  • Hoidke paar sekundit hinge kinni
  • Hingake suu kaudu aeglaselt välja, tühjendades kopsud

Korrake seda tsüklit 5-10 minutit.

Seda harjutust saab teha mitu korda päevas või nii tihti kui õhupuudust tunnete. Parim on hingata aeglaselt, sujuvalt ja sügavalt, vältides tõmblusi..

Purseeritud huultega hingamine

Teine hingamisharjutus, mis aitab leevendada õhupuudust, on huulte hingamine.

Hingatud huulte hingamine aitab leevendada õhupuudust, aeglustades inimese hingamissagedust. See on eriti kasulik, kui õhupuudus on murettekitav..

Selle hingamise teostamiseks kodus peate:

  • Istu toolil ja lõdvestage oma õlad
  • Näpistage oma huuli, jättes nende vahele väikese vahe
  • Hingake õhku paariks sekundiks läbi huulte vahelise ava
  • Hingake õrnalt välja, huuli avamata neljas loendis
  • Jätkake sel viisil sissehingamist ja väljahingamist 10 minutit

Võite seda harjutust proovida igal ajal, kui teil pole hinge ja korrake kogu päeva, kuni tunnete ennast paremini..

Mugava, toetava asendi leidmine

Mugava, toetava asendi leidmine (seistes või lamades) võib aidata teil lõõgastuda ja hinge tõmmata. Kui õhupuudus on põhjustatud ärevusest või liigsest pingutusest, võib see olla parim meetod..

Järgmised asendid võivad vähendada survet inimese hingamisteedele ja parandada hingamist:

  • Istumine toolil, eelistatavalt toetatud peaga
  • Kere taha toetamiseks toetub seinale
  • Raskuse jalgadelt tõstmiseks seisate kätega laual
  • Lamades selili padjad pea ja põlvede all

Ventilaatori kasutamine

Uuringud on näidanud, et kaasaskantava ventilaatori kasutamine nina ja näo puhumiseks võib vähendada õhupuudust. Kui tunnete sissehingamisel õhuvoolu jõudu, tunnevad inimesed kopsudesse sisenevat õhku ja lõdvestuvad.

Kuid teadlased ei leidnud, et ventilaatori kasutamine aitas leevendada teise seisundi või haiguse põhjustatud õhupuuduse sümptomeid..

Auru sissehingamine

Auruga hingamine aitab teie ninakäigud puhastada, hõlbustades hingamist. Lisaks lagundab auru soojus ja niiskus kopsudes lima, mis võib samuti vähendada õhupuudust..

Auru sissehingamise proovimiseks kodus peate:

  • Täida kauss väga kuuma veega
  • Lisage mõni tilk piparmünti või eukalüpti
  • Asetage nägu kausi kohale ja katke pea rätikuga
  • Hinga sügavalt sisse

Pärast keetmist on oluline, et vesi jahtuks veidi. Vastasel juhul võib aur nahka põletada..

Tass musta kohvi

Musta kohvi kruus võib aidata õhupuudust ravida, kuna kofeiin võib vähendada hingamisteede lihaste väsimust..

Mõned uuringud on näidanud, et kofeiin on nii tõhus, et parandab astmahaigete hingamisteede tööd. Hingamise hõlbustamiseks võib piisata kruusist kohvist.

Siiski on oluline meeles pidada, et liiga palju kohvi joomine võib inimese pulssi tõsta. Jälgi joogikohvi kogust, et mitte üle pingutada.

Värske ingver

Värske ingveri söömine või kuuma vette lisamine võib leevendada hingamisteede infektsioonist põhjustatud õhupuudust. Ühes uuringus leiti, et ingver võib olla efektiivne hingamisteede infektsioonide levinud põhjuse RSV vastu.

Mis põhjustab õhupuudust?

Paljude jaoks ilmneb õhupuudus ootamatult ja kaob lühikese aja jooksul. Teised kohtuvad temaga regulaarselt. Korrapäraselt esinev õhupuudus võib olla tingitud tõsisemast tervislikust seisundist. Äkiline õhupuudus võib vajada kohest ravi.

Levinumad põhjused

Aeg-ajalt esinevat õhupuudust võivad põhjustada:

  • Ülekaaluline või kehvas füüsilises seisundis
  • Suitsetamine
  • Õhus olevad allergeenid või saasteained
  • Äärmuslikud temperatuurid
  • Kehaline aktiivsus
  • Ärevus

Muud haigused

Regulaarse õhupuuduse võib põhjustada tõsisem haigus, mis mõjutab südant või kopse. Süda ja kopsud aitavad hapnikku kehas kanda ja süsinikdioksiidist vabaneda. Seega võivad haigusi, mis mõjutavad nende toimimist, mõjutada ka inimese hingamist..

Südamet ja kopse mõjutavad ja õhupuudust põhjustavad seisundid on järgmised:

  • Astma
  • Aneemia
  • Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK)
  • Ebanormaalne südamefunktsioon
  • Kopsuvähk
  • Kopsuhaigused nagu pleuriit või tuberkuloos

Ägedad põhjused

Samuti on mõned ägeda või äkilise õhupuuduse põhjused, mis nõuavad kiiret meditsiinilist abi. Need sisaldavad:

  • Raske allergiline reaktsioon
  • Lämbumine
  • Südamepuudulikkus
  • Südameatakk
  • Südame suurenemine
  • Verehüüve kopsudes
  • Kopsupõletik
  • Süsinikmonooksiidi mürgitus
  • Kopsudesse kinni jäänud võõrkeha

Elustiili muutused

Sõltuvalt hingelduse põhjusest võivad mõned elustiili muutused sümptomid kõrvaldada või püsivalt leevendada õhupuudust. Nende muudatuste hulka kuuluvad:

  • Kaalulangus, kui rasvumine on õhupuuduse põhjus
  • Harjutused vormisoleku parandamiseks
  • Vältige treenimist kuumades tingimustes või kõrgel
  • Suitsetamisest loobumine ja passiivse suitsetamise vältimine
  • Allergeenide ja saasteainete vältimine
  • Hingelduse põhjustanud haigusseisundi ravimine

Millal pöörduda arsti poole?

Isegi kergel, kuid regulaarsel õhupuudusel võivad olla tõsised põhjused, seetõttu on kõige parem pöörduda arsti poole. Kui teie arst on selle juba diagnoosinud, proovige ühte ülaltoodud kodustest ravimitest, see võib olla heaks täienduseks teie põhilisele ravile..

Arstiga tasub pöörduda ka siis, kui õhupuudus tekib esimest korda. Ainult arst saab õige diagnoosi panna. Mõnel juhul võib õhupuudus olla eluohtlik. Inimene peaks viivitamatult pöörduma arsti poole, kui:

  • Ta kogeb äkilist, ägedat õhupuudust
  • Hingeldus, millega kaasnevad krambid või valu rinnus
  • JA
  • B
  • IN
  • D
  • D
  • E
  • F
  • Z
  • JA
  • І
  • Th
  • TO
  • L
  • M
  • H
  • Umbes
  • P
  • R
  • PÄRAST
  • T
  • On
  • F
  • X
  • C
  • H
  • Sh
  • E
  • YU
  • MA OLEN
  • B
  • C
  • H
  • L
  • X
  • viis
  • Afobasool
  • Ambroksool
  • Amoxil
  • Bifren
  • Detralex
  • Gidasepaam
  • Glükeeritud
  • Kloorheksidiin
  • Klotrimasool
  • Levomekol
  • Loratadiin
  • Mukaltiin
  • Ei-shpa
  • Nurofen
  • Omez
  • Pankreatiin
  • Suprastin
  • Tseftriaksoon
  • Urolesan®
  • Viagra
  • JA
  • B
  • IN
  • D
  • D
  • F
  • Z
  • JA
  • TO
  • L
  • M
  • H
  • Umbes
  • P
  • R
  • PÄRAST
  • T
  • On
  • F
  • X
  • C
  • H
  • Sh
  • U
  • E
  • YU
  • MA OLEN
  • Adenomüoos
  • Amenorröa
  • Munasarjade apopleksia
  • Abort (raseduse katkemine, raseduse katkemine)
  • Ärevushäire
  • Trombotsütopeeniline purpur
  • Oluline trombotsüteemia
  • Ateroskleroos
  • Folaadipuuduse aneemia
  • Eosinofiilia
  • Puukborrelioos
  • Talasseemia
  • Trombotsütopeenia
  • Trombotsütopaatia
  • Purpura
  • Krooniline tsüstiit
  • Aktinomükoos
  • Dementsus
  • Polütsüteemia on tõsi
  • Paroksüsmaalne öine hemoglobinuuria

Populaarsed teemad

  1. Päevane kalorite väärtuse kalkulaator
  2. Rasvumisohu kalkulaator
  3. Kiireloomulisus
  4. Dermatoloogi nõuanded
  5. Seks ja armastus
  6. Kiireloomulisus
  7. FOORUM
  • Meist
  • Kontaktid
  • Koostöö
  • Meditsiiniasutused
  • Ajaleht "Likar for Profi"
  • privaatsuspoliitika

Likar.Info sotsiaalvõrgustikes:

www.likar.info 2001–2020. LIKAR.INFO ™ kaubamärk ja kaubamärk on registreeritud. Kõik õigused kaitstud. Saidi materjalide kasutamisel on vajalik aktiivne link saidile www.likar.info.

Saidil avaldatud teave on ainult informatiivsel eesmärgil. Kirjeldatud diagnoosimismeetodid, ravi jne. ise kasutada pole soovitatav. Konsulteerige kindlasti spetsialistiga, et mitte kahjustada teie tervist!

Sait kasutab Google Analyticsi.

Tervis on täisväärtusliku elu alus ja meie ülesanne on seda kaitsta sünnist kuni küpse vanaduseni!

Likar.info veebileht kuulub Läti ettevõttele SIA Creative Media Invest. Aadress Lätis: Riia, Zigfrida Annas Meierovica puiestee. 16–12, LV-1050. Registreerimisnumber 50103238161. Likar.info huvide esindamise õigused Ukraina territooriumil, samuti reklaami / sisu paigutamise õigused kuuluvad LLC-le "Optimmedia" ja LLC-le "Vita Line Ukraine".

Sellel saidil olevad materjalid on üldiseks informatiivseks kasutamiseks ega ole ette nähtud meditsiinilise nõustamise, diagnoosimise ega soovitatud ravi pakkumiseks. Likar.info-le võidakse maksta mõningaid linke toodete ja teenuste kohta sellel saidil.

Likari meditsiinimeeskond tagab, et saidil avaldatud sisu vastab kõige kõrgematele meditsiinilistele standarditele ja seda täiendatakse pidevalt. Meie pühendunud meeskond haldab üle 100 meditsiinieksperdi ulatuslikku võrgustikku, mis hõlmab üle 50 eriala.

Milline on laste normaalne veresuhkru tase??

Angioma peas